艾灸可以缓解或消除身体的不适，灸火的热力和药物作用可以防病保健。艾灸具有温阳补气、通经活络、散寒化湿、培元固本和清热泻火的功效。这一方法容易掌握和操作，而且适用范围比较广。

一、发烧 

选穴：大椎

定位：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中

二、头痛 

选穴：大椎、太阳、风池、风府

太阳：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处

风池：在后项部，当枕骨之下，后发际上1寸，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处

风府：在项部，后发际正中直上1寸，两侧斜方肌之间的凹陷中

三、咳嗽、气喘 

选穴：风门、肺俞、天突

风门：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸

肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸

天突：颈部，前正中线上，胸骨上窝中央

四、腹泻 

选穴：天枢、足三里

天枢：在腹中部，脐中旁开2寸

足三里：外膝眼下三寸，胫骨前缘旁开一横指

五、纳差、消化不良 

选穴：手三里、足三里

手三里：在前臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处

六、乏力 

选穴：神阙、足三里、三阴交

神阙：在腹中部，脐中央

三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

七、预防 

选穴：足三里、气海、关元

气海：在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸

关元：在下腹部，前正中线上，脐中下3寸

艾灸的方法

1、艾灸前，先根据症状确定施灸的穴位并选择合适的体位，找到相应的穴位并做好标记。

2、施灸时，将点燃的艾条对准相应穴位，距离皮肤三至五厘米处熏烤，以局部有温热舒适感为宜。一般每个穴位灸10至15分钟。

3、施灸时随时弹去艾灰，防止掉落造成烫伤或其它意外。

艾灸的注意事项：

1、艾灸时，注意房间及施灸部位保暖，避风，避免在施灸过程中受寒。

2、施灸时应安心体会灸的过程中热量传导到穴位中的感受，同时注意观察症状的变化，避免边艾灸边看电视、聊天或做其它事。

3、灸完可适当喝温开水，不要马上洗澡。

4、灸完注意室内通风，彻底熄灭艾条，防止再燃。

5、如施灸后症状无改善或持续加重，需前往医院进一步诊治。